Правильная осанка имеет решающее значение для здоровья ребенка. От того, как сидит, стоит и движется ваш малыш, зависит не только его физическое состояние, но и психологическое благополучие. При этом стоит помнить, что родители играют ключевую роль в формировании осанки своего ребенка, начиная с первых месяцев жизни и заканчивая подростковым возрастом.
Осанка ребенка формируется в три ключевых периода.
Первый из них — до 6-7 лет. В этот период позвонки активно увеличиваются в размерах, хрящевая ткань постепенно заменяется костной. Неправильная осанка в этом возрасте — частое явление, но и исправить ее проще всего. Если своевременно обратить внимание на нарушения, существует высокая вероятность их коррекции.
Следующий этап — с 6-7 до 14-15 лет. В зонах роста постепенно развиваются окостенения, и позвоночник становится более упругим. Однако именно в этот период дети подвержены риску искривлений из-за активного роста. Наиболее критическими являются годы, когда гормоны (в частности, соматотропин) активизируются и вытягивают кости в длину. В это время мышцы не всегда успевают за ростом костного скелета, и, как следствие, позвоночник становится уязвимым.
Третий этап — с 14-15 до 20 лет, когда окончательно закрываются зоны роста, и позвоночник формируется как у взрослого. Важно следить за осанкой в этот период, так как возможны повреждения, которые впоследствии потребуется исправлять.
Факторы, влияющие на осанку
Смена образа жизни, с началом учебы в школе, существенно влияет на осанку. Тяжелые ранцы, неудобные парты, неправильные позы при сидении за столом и сокращение времени на физическую активность — все это поспособствует нарушениям. Статистика показывает, что проблемы с позвоночником фиксируются у 80-95% школьников.
Еще одной опасностью для осанки является период полового созревания, когда эмоциональный фон ребенка меняется. Депрессия, стресс и комплексы могут вызвать сутулость, что также приводит к неправильному развитию мышц спины.
Влияние неправильной осанки на здоровье
Неправильная осанка в детском возрасте может вызвать множество проблем со здоровьем. Боли в спине — это только верхушка айсберга. Также могут наблюдаться одышка, боли в области печени, тошнота после еды, запоры и тяжесть в желудке. Не стоит недооценивать эти симптомы, так как они могут быть признаком более серьезных нарушений в организме.
Правильная осанка у детей — это залог их здоровья и комфортного будущего. Начиная с раннего возраста, важно уделять внимание формированию привычек, которые помогут избежать проблем со спиной и позвоночником в будущем. Помните, что коррекция нарушений осанки в детском возрасте наиболее эффективна, и чем раньше вы начнете заботиться о здоровье своего ребенка, тем лучше будут его шансы на активную и здоровую жизнь.
Центр «Благо Дарю» приглашает детей и их родителей на занятия по оздоровлению и коррекции осанки:
— лечебная физкультура;
— лечебное плавание;
— массаж;
— физиотерапия.
Запись на консультацию: +7(937)424-24-94
Адрес: г.Пенза, проспект Победы, 75Д
Режим работы: пн-пт 9:00-21:00ч, сб 9:00-16:00ч
